ダイエットスムージーの口コミや効果を紹介します。

ダイエットスムージーを飲んだ事があるでしょうか?

 

酵素などのファスティングドリンクなどに比べると、腹持ちがよい、栄養バランスがよいなどのメリットをあげる方もいます。

 

実際に商品によっては、腹持ちが非常によいと感じる方もいるようです。

 

さらに、甘いのにダイエットになるなどのメリットを感じる人もいます。

 

ただし、甘くするのに低カロリーな人工甘味料を使用している場合もあり、成分的な危険性を指摘する方もいます。

 

他にも、朝の置き換えをしているのに、中々痩せないなどの問題もあるようです。

 

尚、様々な置き換えダイエットがありますが、共通点があり朝ごはんを余り食べない人が置き換えても効果が薄い場合が多いと言えます。

 

他にも、デメリットとしては、長く続けられた人がいない事や5年以内にリバウンドする。

 

噛まない事から、老化を促進する作用があるとも言われています。

 

本当のところは、分かりませんがスムージーやファスティングなどに警鐘をならす専門家もいると言う事です。

 

その辺りをよく理解して飲むようにしましょう。

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